お話しするにはログインしてください。

|

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:ototsuki は
おはようのことを語る

不意に目覚める。胃の具合悪い。クスリ飲んだら二度寝します。
今日休みだし。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

風の強い朝です。
おはようございます。
今日は受診初めです。
速く良くなります様に。

id:ototsuki は
おはようのことを語る
id:ototsuki は
おはようのことを語る

不意に目が覚めました。
寒ぅ

id:ototsuki は
おはようのことを語る

今日は出勤前にお茶席に出る予定でしたが、
胃腸不良のため断念しました。
そういえば、緑茶ももう何ヶ月飲んで無いんだろう…

id:ototsuki は
おはようのことを語る

瞼が重い、胃も重い。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

今日は叔父の100日法要です。
良い天気になりました。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

ダム放流のサイレンが鳴いている。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

なでしこ達の活躍を刮目するためにおはようございます。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

おはようございます。
昨晩油断してビール飲んだら
OPPな朝です。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

おはようございます。
今日は検診日です。
予約時間までまだ30分もあるよ
タルトのくにのiPodから送信

id:ototsuki は
おはようのことを語る

珍しくこんな時間におはタルト。
OPPは小康状態なるも胃痛未だ治まらず!。

頑張って休むわ。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

松山のそばは美味しくないぞな

id:ototsuki は
おはようのことを語る

通勤路がGW初日にも増しての渋滞
松山くんだりまでみんな何しにきよるんぞな
タルトしかないぞな(ミカンは時期はずれ)

id:ototsuki は
おはようのことを語る

あぁ、メーカーによる違いは存じませぬので、
シマノの場合ということですが。
恐らくは大差無いと思います・・・

id:ototsuki は
おはようのことを語る

ならばディレーラーのフレームに固定している部分の下

のネジを締めこめばテンションがかかるようになるのですべり難くなるはず。
それでも滑るならスプロケ換えるべし

id:ototsuki は
おはようのことを語る

変速機付なら調整の仕方が変わってくるのですが、内装式?
それとも外装式?
内装式は下手にやるとブレーキの調整も面倒なので自転車屋さんがオヌヌメ。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

おはようございます。
今日は叔父の49日法要です。
ではいってまいります。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

今日も今日とてお仕事です。
最初の地震から3日目になろうとしますが、状況確認が進み
色々と悲しい事実も判明してきております。
被災地に一刻も早く支援の手が届くことを祈ります。

そんな中、私の今日のお仕事はガンプラ教室です。

id:ototsuki は
おはようのことを語る

昨晩外で夜を明かした方、夜通し歩かれた方などいらっしゃいますでしょうが
体調など崩しておられませんでしょうか?
全然眠れなくて夜っぴいてハイクしておりましたが、
仕事はあるので会社に来ております。
まだ状況は始まったばかりでこれから大変だと思いますが
出来る限りの支援ができればとおもいます。