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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おはよごさいます

朝から蝉が元気です。
その元気過ぎな声を聞き、私は元気じゃありません。
ほどほどでお願いしたい。

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お暑うございます

涼しいうちにったって涼しくないのだけど、八時からお墓の掃除に行き、帰りに母不在中にと、弟と家のゴミだし。

もっとしたいところだけど、そればかりに関わってもいられないんで、帰宅。

シャワー浴びて病院へ行きます。

今日もとんでもない暑さ。
父が涼しい病院に居てくれて安心。
ほら、家にいると畑の草が…とか、田圃の草が…なんて気になって仕方ないからさ。

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おはよございます、ハイク的。

冷たい水がいちばん美味しいと父が。
娘はその脇でお茶を飲んでますよ。
午後にいくほどいい日になりますように。

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おはよございます

金曜日。
ゆうべはとうとう薬投入。
あぁ、なんと素晴らしい!
朝まで目覚めることなくぐっくりと眠れました。
体がラク~!

さて、頑張ってラスト一日。

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おはよございます

さぁ、後半二日、頑張ります。

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これも気になる

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おはよございます

結局五時に起き出して、冷蔵庫の霜取りと片づけをしました。
冷凍庫内が広くなった。

今夜は平日サッカー、川崎フロンターレ戦ですので、ちゃちゃっと片づけて、サッカー観戦日のみ車に張り付ける、山雅のマグネットステッカーを貼って、アルウィンに向かいます。
(ずっと貼りっ放しはどうも好きではないのだ)

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おはよございます

つい今し方から雨が降り始めました。
ゆうべは熱帯夜に近かったのだけど、これで少しは涼しくなるかなぁ。
なるといいなぁ。
なって!

火曜日頑張ります。

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おはよございます

扇風機をタイマーにして暑い暑いと思いながら寝たら、夜明けには寒くて目覚めて外気温見たら19℃。
そりゃ、寒いわ。
一日のうちに15℃も気温差があるときついねー。

今日も頑張ります。

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おはよございます

今朝はいつもよりは気温も湿度も高めだけど、昨日の呼吸もできないような暑さの甲府と比べたら…!

さぁ、今日はおとなしくあれこれします。

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おはよございます

本日のお出かけ先の最高気温予想は38℃です。
大事なことなのでもう一度言います。
38℃です。

生きて帰ることが、最大の目標です。

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おはよございます

青空ののぞく曇り。
さぁ、待ってました!の日本全国金曜日。

ささっと仕事してきます
夜は久しぶりに友達とご飯。

何食べるかは一日かけて考えます。
ええ、もちろん仕事中に。

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おはよございます

雨の涼しい朝。
だるくて眠くて、おサボり投入しようかと思ったけど、頑張って支度。

さぁ、もう明日は金曜日。

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おはよございます

夾竹桃は大好きな花。
夏ですねー。

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おはよございます

テレビの天気予報の35℃を見て、もう既にいろいろが嫌になってしまった。
ここは長野よっ!
九州や沖縄より暑いって間違ってるでしょー!

避暑地の夏、カムバッーク!

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おはよございます、ハイク的に。

七連敗の記録更新をくい止めた喜びに飲み過ぎました。
うへぇ。

でも、この理由の二日酔いなら、いくらでもカモンでありますよ。

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おはよございます

青空が出てます。
熱くなるのは嫌だけど、晴れているとそれだけで気持ちがいいねえ。

さて、今日もいろいろ頑張る。

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おはよございます、ハイク的に。

父の外出を私の休みに合わせて、今日に変更してもらったので、朝から父の付き添い外出。

床屋に行ったんだけど、行く前は、いっそ坊主にしたら楽かな~と言ってましたが、その勇気はなかった模様。

お昼をどうしようかと言ったら、うちのご飯が(米ね)食べたいと言うので家で作ることにして、おかずは何を?と聞いたら、返って来た言葉は「焼き肉」
うーん、結構!

買ってきて焼いて、昼から焼き肉食べました。

一休みしたら送ります。

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おはよございます

曇りで、雨は降っていない長野県南部
さてもうひと頑張り!

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おはよございます

あまり眠れずに目が開いてしまった。
外は雨音。

自分のお弁当、朝ご飯弁当を作って、父と一緒に朝ご飯を食べようかな。
たいしたおかずはないけれど。

よし、そうと決めたら起きちゃうぞ。
えいっ!