/おはよう

おはようございます。
火曜日の朝です。

朝散歩をして、体内時計をリセットして、セロトニンを活性化させる。気分が安定して、やる気が湧く、と同時に14〜16時間後（5時なら19〜21時）に眠くなる方法を試す。
朝日を浴びて蓄えたセロトニンが、夕方にメラトニンという眠気を誘う物質に変わるのだ。この方法は昨日は上手く行ったし、今日も上手く行く気がする。さて30分×4回で勉強しよう！これもForestというアプリを使って、頑張ります。
生活にも試行錯誤と挑戦が必要！おはよう！いい朝だ！

12時回っちゃったけどおはようございます。強い雨が時々降り注ぐ＠横浜青葉。
ぼんやりと旅行の計画を練ったりしている。

ところで「銀座カンカン娘」のカンカンの意味は高峰秀子も知らなかったそうですが、Wikipediaでは哀しい怒りの言葉である旨説明がありました。

おはようございます。
一昨日、昨日とかなり歩いたので疲労感が残っています。
でも新しいカメラを買ったので、たくさん写真も撮れて楽しかった〜！

やらなくてはいけないことが色々あるけど、ひとまず休憩です( ´ ▽ ` )

おはようございます。
Amazonから荷物がとどいたので、これから外でいろいろ用事を済ませてきます。
仕事は午後から。

おはようございます。
朝ごはん終わりました。昨日出掛けて草臥れたけど、早寝したので今朝は何とか。でもまだ眠気があるけどね。今日はまったりゆったりの一日にしたい。

課長にごはん届けるついでに定期通院の呼吸器内科へ。ちょっと前から懸念の浮腫みを相談して、見解次第で血液検査してもらって腎臓内科かなぁ、、と思っていたけれど、今のところ様子見で大丈夫と言われ一安心。皮膚科で薦められた着圧ソックスは続けるようにとのこと。着圧のおかげで脚の湿疹も退いたし(帯状疱疹になると厄介だと言われビビって着圧ソックスを慌てて買い漁った。。)いろいろ不調はあれど、とりあえずほっとした。

どうしても休日はゴロゴロしちゃうので太ってきました。おはようございます！今度こそ痩せるぞ…！モーさんは寝ててもスレンダーだからうらやましい。
前足の曲げ方が独特だ。

おはようございます。
外は曇っています。

‪おはようです( ¯꒳​¯ )ᐝ‬
‪雨曜日な月曜日はシフト休なりー！‬
‪今日は一日引きこもります?‬

週末は久しぶりに大阪行きまして。
アウトレットで張り切って散財。
せっかく行ったんだしね、うんうん。

行く途中、名阪国道で見たことない
大量のブロッコリーと遭遇。トラックが
横転して積荷が散乱したそうな。現場
あたり、ホントに路面状況悪いんだけど
最近のリフレッシュ工事は何したのか謎。
もう少しなんとかしてほしい…

ようやく筋肉痛がおさまってきました(どれだけ…)。
おはようございます。

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖー
昨日あんなに寝たのに(ry

美味しいパン屋さんに行ったので沢山買ってしまった。可愛いパンが並んでいる様子はいつもよりすごく幸せな感じしたよ。
おはようございますー

おはようございます。
巡りくる月曜日なのです。

何とか起床。今日からまた勉強&仕事生活。
昨日、一昨日と実家に帰っていて、全力で走ってジャンプしてくる甥を抱きしめてきました。子供はすごい。見てるだけで、果てしなく癒されます。
頑張ろう。命は燃えていて、暖かいものだ。

おはようございます。
今日は日曜日ですね。☀️

夜勤明け的おはようございます。曇り、涼しい＠横浜都筑。
少し走って、リュックを背負ってないことに気づいたので職場に戻るところ。