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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nonchan0330 は
おはよ!のことを語る

いいお天気ですが、寒い!
窓の結露がすごい!!

冬に戻っておりまする。

さぁ、気合、入れて、叔父の新しい生活のスタートなのだ。