it-talks（いっとく）/おやすみなさ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:bic は
おやすみなさのことを語る

しばらく、話題欄に何も入れないで言っとけばいいのかな？
そうしてみよう。　おやすみなさーい。