/おやすみ

合宿1日目が無事終了。すごく疲れた。
どうでもいいんですが、今日ぼくの仕事がテレビで取り上げられて、GW丸ごと返上くらいの仕事ができました。具体的な内容は言えないんだけれども、大きな組織を離れても「007くらいタフでクールなマングース」と言われていたのをきっちり証明できました。こういうことがあると、大体絶世の美女がぼくの目の前に現れて、人生をかき乱していくのがパターンなのですが、今回は海兵隊並みの勉強中なので、安心です。泥水に浮かびながら、寒さを凌ぐために野郎どもと歌いながら寝ます。おやすみなさい?

岡村隆史さんのことがずっと心配だった。で、さっきまで謝罪&矢部さんによる公開説教の回を聴いて、色々考えさせられた。ぼくは最後の最後まで謝り続けていた岡村さんは偉いと思った。いつも言ってるけれども、ポンコツのぼくはそういう時も照れ笑いしたり、もうええやんと人がそうされているのを見てても思うように自分にも甘いところがある。そして、矢部さんの今回の発言の裏には、あなたの人間性の根っこの部分から出てきたところがあるという説教もなんかズシンと来た。ぼくは色んなことを糾弾しまくってる人間にこそ問題があるじゃないかと思ってしまうところがあ…[全文を見る]

ものすごくハードな一日を終えて、机に足を乗せて、グラスで飲む日本酒がすごくうまい。ぼくはわりと静かで穏やかな暮らしをしているけれども、実際には情熱的でサバイバルな人生を送っています。一日の終わりに美味しく日本酒を飲める、穏やかな奥さんがいたらなあとか思う。ただ、ぼくは依存心が強い弱い人間なので、お酒を飲むのも、女性に甘えるのも、滅多にない高倉健みたいなオッサンを目指したい。もう寝よう。おやすみ?

仕事に慣れてきたので、これから半年間の学習計画を立てました！すごい量に圧倒される。けれども、超えていくしかない。
明日から、いや毎日のように、新しい人生が始まります。「一日という一区切りで生きる」「過去も、未来も、鋼鉄の扉で閉ざし、今ここに全力を注ぐ」「目の前のことを、あり得ないくらいゆっくり、ていねいに始めることで、今ここに集中できる」「ケーキは切って食べる」「人生、何か大きなものに導かれている。その何か大きなものは、逆境や困難を通して、自分を成長させようとしている」みたいなことを手帳に書きつける。
明るい心と健康な身体と手帳で考えるということさえやっていれば、必ず道は開けていく。ぼくは最後まで歩き通してみせるぞ！おやすみなさい???

いっとく的に。食器洗いのついでに、シンクを磨いたら、とてもいい気分になりました。今日は家事の日だった。どうしたら勉強が同じように楽しくなるのか、取りかかる行動負荷を最小にできるのかを引き続き考えながら、勉強に取り掛かります。おやすみなさい⭐明日もいい日になりますように！

追記:とりあえず、日中のストレスや興奮を抑えられるように、すぐに座禅をする座布を用意してみました。座禅を少し頑張ってみます！

疲労回復について何とかしたいと色々調べていたのですが、まず鮭やマグロがいいらしいので、鯖缶に続いて、今後導入したいな、と。あと、アミノ酸の素となるタンパク質が足りていないので、お豆腐と豆類を意識的に食べようと。ただ、ぼくは冷奴に何のロマンも感じないので、食べるラー油を多用したり、お味噌汁に入れる努力をする。さらにクエン酸とビタミンCが足りていないので、梅干しを意識的に摂るようにしたい。ビタミンC不足についてはサプリで補給だ。という感じで、今日が終わる。今日はとにかく休みました。おやすみなさい⭐

恐ろしく疲れているので、今日は何もしないと決めて、Amazonで電子書籍を買う。恐ろしいことに、ぼくは今年はまだ一冊も本を読んでいないことに気づく。どれだけ人生が過酷だったかが分かる。心がバリバリに乾いてる。コカコーラとバカにされてもいいので、気になった矢作直樹さんの本を買ってペラペラめくっています。「中今（なかいま）を生きる」「一生懸命になれるもの、それこそが天命」みたいな言葉に癒される。最近ぼくの周りでは「縄文思考」がブームで、なんかそれに繋がるものも感じる。内容は全然頭に残らないけれども、毎週日曜日の早朝にやってるキリスト教の宗教ラジオ番組の無慈悲・不条理極まる旧約聖書の解説と説教に「人類ってずーっと大変なんだな」と癒される感じに近い。という感じで、おやすみなさい⭐魂を整えてきます（バカにされてもいい）。

またもや眠れないので、アルコール度数が高く、強靭なボディの日本酒に手を出してしまう。お酒に弱いので、アル中になることはまずないのですが、確実に日本酒めちゃくちゃ美味いー、サイコー??と思う自分ができつつある。もし酔っ払ったら、横になって眠っていい飲み会があるのならば、ぼくは速攻食って呑んで、ゴロンと眠ってしまうだろう。おやすみなさい?

週末に仕込んだ仕事が会心の一撃みたいな状況を創り出した。ただ詳しく書けないけれども、ぼくの仕事とは？ぼくの仕事のフィーとは何なのか？という深い問いも同時に生まれてしまった。すごく疲れた。でも、こんな厳しい状況でも環境でも、逆手に取って立ち向かえる方法があると証明できた。仕事の報酬とは、お金も大事だけれど、次の仕事なんだ。迷うな。「今ここで本気を出す」の繰り返しで生きよう。おやすみなさい⭐

沢山の人に会って、とても強い不安や不満を受け止めて、上手く対応していかなくてはならない。なので重要でない仕事は一瞬かつその場で片付けるようにしてるんだけれども、あまりにぼくの仕事が早すぎるのをよく思っていない人もいる。でもステイクール。たぶんぼくは疲れているのだ。とにかく早く寝て、早く起きる。自分の生活のペースをつくり、何よりも体力を保つことが重要だ。おやすみなさい⭐

昨晩1時半就寝、6時起き。6時半からひと仕事済ませて、走行距離160kmを駆けずり廻って、現場対応していました。さすがに疲れた。寝ます。おやすみなさい?

「ハッピー起床だ！」「イエッサー」「起きたらベッドメイキングだ！」「イエッサー」「そのまま2分プランクだ！」「イエッサー」「それから熱いコーヒー！」「イエッサー」とわが心のうちなる鬼軍曹と起きました。今日もなかなかハードな一日だ。手帳に細かくやることを書き出そう！！

4時間で勉強を終了させ、1時間以内で仕事をやり切った。結局、頑張って、夜型になるのが、ぼくの常だ。80%のタスクしか入れないというのは、よい生存戦略だ。続けていこう。今日も頑張った。おやすみなさい⭐

友人と久しぶりに電話してたら、4時間経っていました。「人間は本気で必要となったら、本気でやるから、大丈夫」と言って貰えて精神的に助かりました。あと「毎日8割の力でクリアできる目標を立てて、こなしていくこと」だと。すごく勉強になった。今日は寝ます。おやすみなさい?

調理道具としてのぬか床の扱いに慣れてきたので、量を2kgに増やして、深底のホーロー容器へ移した。水分取りも兼ねて鰹節や出汁昆布を投入したので、味の変化が楽しみ。
あとは大好きな「寝かせ玄米」に近い雑穀米の調合を見つけました。ポイントは紫もち麦と大麦ともち麦に加えて、もち米だった！これでモッチモチで、お金をかけずに「ご飯でしっかり食物繊維が摂れる状態」が確立した。
次はタンパク質。まず蜂蜜ボトルを使った醤油糀造りにチャレンジしたい。お豆腐と煮豆、焼き魚や肉のソテーに使うのだ。着実に菌を使って、熟成発酵生活を実行している自分はよくやってるなと褒めてあげたい！
というわけで、寝ます。おやすみなさい?

本当に大変なことはやっぱり書けないんだな。でも一つだけ。日本には、ぼくを含めてコロナウイルス感染症の拡大防止、それに伴う医療崩壊、その次に待ってる経済・社会崩壊を懸命に阻止しようと戦っている人が沢山います。またスーパーやドラッグストアなど日常生活を維持するために欠かせないものを売ってる小売店、卸売店、運送会社、製造者が山ほど存在します。何か一つなくなったりしたら、社会の豊かさが一つ消えてしまうと毎日感じています。みんな生きている分だけ、働いている分だけ意味が必ずある。日本中、世界中の全員で、豊かな一つの世界が成り立っていたんだなと感じます。毎日のように事態が深刻になりますが、必ずこの日々をみんなで乗り切りましょう！おやすみなさい⭐

ぼくは新型コロナウイルス含んで、色んな物事に関して政府にも与しないし、それ以上にマスコミや野党には与しない、最前線にいる現場の人と各分野の専門家と統計と科学だけを信じるみたいな態度を取っているのですが、結局のところ「世の中を大きく変える実現可能なこと」を希求しているんだな、と今日ふと思いました。20年くらい前に大前研一がよく言っていた「ガラガラポン（ゼロベースでの構造の変化、その実行策の模索と断行）」が一番しっくり来る言葉です。結局、今の惨状を見るかぎり政治的な決断が間違っていた、遅すぎたと感じます。なので、ぼくのことを超ネトウヨだと思っている人には、ぜひ実際のぼくは福山雅治似の背の高いハンサムなイケメンなんですよと誤解を解いておきたいと思います。おやすみなさい?

たびたび、ぼくの投稿に出てくる携帯ラジオがこれです。もう15年くらい使っているICF-9という名機です。確か年末くらいにPanasonicの最新機を買って音質もチューニング能力の向上も見られて興奮したのですが、稼働時間がとにかく短いので、寝る時にはこっちをメイン機に使っています。
ラジオは災害や非常事態の時にあると、とても心強いものです。そうじゃない時にも、すごく精神衛生的にいいと思っています。コダカナさんもSony使っていて嬉しい。「深夜の友は真の友とも申します（五木寛之の往年の番組の台詞）」。
どうでもいい話なので、そろそろ寝ます。おやすみなさい⭐

というわけで、金曜の夜から帰宅、二日にわたる模試、強烈な量と難易度の宿題、感情の籠もった複雑な仕事を無事こなしたので、寝ます。スマホの画面を触るだけで指がピリピリするくらい疲れてる。おやすみなさい⭐

眠れなくて、お腹が空いていたので、台所の下にしまってあった古いコーンビーフの缶を開けて食べる。普段あんまり肉を摂取してなかったので、染みるように美味しい。美味しいなあ、美味しいなあと食べていたら、台形の缶詰めひと缶が一瞬でなくなっていました。日常的にタンパク質と脂肪が足りていない証拠だな。超眠くなってきたので、寝ます。おやすみなさい⭐