it-talks（いっとく）/おやすみ

朝も夜も軽めに筋トレしてプロテインを飲んで、寝るという生活がかれこれ二週間続いています。
すごいなあと自分でも思う。ソイプロテインですが、筋トレの後のザバスはヨーグルト味にしろ、
ココア味にしろ本当に美味しいです。
これで糖質制限したら、すごく痩せていくだろうなという感じがします。
何はともあれ今の生活を春まで続けます。まずはマッチョになる。糖質制限はそれからだ。
筋肉がつくと、色々元気になっていくのが分かります。力が漲るというか、精神的な調子も良くなってきます。
というわけで、悩まずに寝ます。筋トレと早寝早起きが最強のソリューションです。
おやすみなさい！

id:you_cats0712 は
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子供の頃、風邪のひきかけというと、寝る前に母が熱いレモンを飲ませてくれた。レモンを絞って熱湯を注いでお砂糖を入れたやつ。ちょっと大人になると、そこへブランデーをスプーンに1杯入れたりして。
それが結構楽しみで、ちょっと風邪っぽいというと母にせがんでいたものだった。
今はレモン自体をめったに買わないので、瓶入りのレモン果汁を使ったり、もっと面倒なら「ほっとレモン」とかいうような粉末のやつを使ったり。それでも意外にあの時の味が再現できるのね。
ということで、今夜は熱いレモンを飲んで温もって寝ます。
おやすみ。

id:yukee-ane は
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なんか気になって昨日の雲を調べていた。
朝のうちに青空に浮かんでいた丸い雲はレンズ雲
午後になって空を覆った、禍々しいような雲は乳房雲っていうんだって。
どちらも、悪天の前に出るらしい。
なるほどね。

雲の写真を撮るのもいいなと思った。
昨日はバタバタしていて、面白い雲が出ているなと思いながら、そのままにしてしまったんだよね。

天候に関するものは、これからは気づいたらすぐに撮ろうっと。

すっきりしたとこでおやすみなさい。
明日の朝はまた寒いそ！

id:hana_an は
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突然カップラーメン食べたくなった。多分もう半年以上食べてない。
でも塩分も高いし何にもいいことない。
何より産んでからも食べれる。我慢我慢。
おやすみなさい。

id:poolame は
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次のオフ会までに「七人の侍」見ておかなくちゃ。
ところで、目に乗っける↓これですが、首に乗っけるととても気持ちがいいことに気づいてしまいました。肩のあたりまでじんわりと……そういう用途のものも商品としてあるようなので買っちゃおうかなあ。
おやすみなさい。

id:taatan_8 は
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天海祐希さん素敵。
坂口健太郎ええ人や。
今夜もしゃべくり007面白かった。

おやすみじゃ。

id:saku-ra-id320 は
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そういえばユナイテッドシネマの4DXのCMがNegiccoバージョンになっていた。かわいかった。
明日はちょっと早いので早めに寝る。おやすみなさーい。

id:mai0814 は
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鹿島の聖真さん、某アイドル似という話でスポーツ紙に取り上げられることが出てきたけど
彼のかっこよさはルックスではなくプレースタイルにあると声を大にして言いたい…！
走行距離に対してスプリント回数は少なめなことが多かったと思うけど
ピタッとはまった時のプレーは、私がサッカーを見ていて初めてかっこいいと思った選手です。
(他の選手に対しすごいなあとか、面白いなあとか、半端ないなあと思うことは多い)
何というか清涼感があるのです。
おやすみなさい。