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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おやすめないのことを語る

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疲れたので23時前には床についたけど
暑くて熟睡モードに入れないのでもう諦めかけている今

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おやすめないのことを語る

変な時間に寝て起きたので今頃になって頭が冴えてきました。でも意外と起きてる人いるね