/おやすめない

また夜勤で仮眠がとれない、、、
24時過ぎには横になっているのに。

明日以降を考えるとしんどいなぁ

一時間以上経ってる。
うっかり脚、腕を冷やしたのもまずかった。
慌てて着ても既に遅し。
冷たい部位とやや暑い部位とが混在し、落ち着かない状態。

勤務地が変わって、労働的には楽になったんだけど、
逆に言えば、以前はどんな状態でも直ぐ眠れるほどに疲れていたんだよなぁ。

寝つきが悪いときは昔からタチが悪かったからイヤだな、、

25:00頃から寝ようとしてるんだけどなぁ
これも睡眠障害なんだろうか