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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:saku-ra-id320 は
お前ら、GWどうすんの?黄金週間になりそうにないやつは好きな酒の肴でも書いてろのことを語る

・一夜干しいか
・たこわさ
・レーズンバター