/お弁当

ゆかりごはん
玉子焼き
鮭ステーキ
豆揚げ、ウインナ、ブロッコリー炒め
スマホに入れたメモリーカードがご臨終のようです。うそでしょー！

ふりかけごはん
ボローニャソーセージ
しらすとネギ入り玉子焼き
ブロッコリー
ボローニャって何だろう？

ふりかけごはん
玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
ぶり正油焼き
ひじき炒り煮
病院でのなかなかスプラッターな治療に
すっかりやる気を無くしております(痛)。

ふりかけごはん
焼売正油焼き
ブロッコリーマヨ焼き
魚肉ソーセージとネギの炒め物
ネギって外形から辛さの程度分からないかなあ。
(一つは普通で一つは激辛だった…)

ごま塩ごはん
玉子焼き(具無し)
ブロッコリーとアスパラ炒め
ハムステーキ
午後有給取れたー！医者行くぞ！

出ましたゆかりごはん
具無し玉子焼き
ささみフライ
キャベツ、アスパラ、魚肉ソーセージ炒め
午後は上司不在のため睡魔との戦いとなります(おい)。

ふりかけごはん
ハム入り玉子焼き、
塩鮭
ブロッコリーマヨ焼き
ちなみに
鮭はホワイトデーのお返しにいただきました。
美味。

ふりかけごはん
ウインナ、ひじきボール、
キャベツ、アスパラ、ブロッコリーの炒め物
玉子焼きが無いのと、
ブロッコリーをトースターで焼かず炒めたのが
「いつものパターンからの脱却」だそうです(笑)。

親子丼(ご飯と具は別々)
ブロッコリーマヨ焼き
こと鶏肉と豚肉に関しては
スーパーどこでもいい、と言うわけには
いかないのです。そうですよね？

ごま塩ごはん
ぶり正油焼き
ブロッコリーチーズ焼き
ハムとアスパラ入り玉子焼き
上司不在で静かな午前中でございました。眠。

ゆかりごはん
玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
鶏とカジキの唐揚げ
山を越えたら暇になる〜♪は甘かった件(涙)。

ふりかけごはん
しらすとネギ入り玉子焼き
ハムステーキ
ブロッコリーマヨ焼き
見事な信号色でございます(笑)。

ごま塩ごはん
しらすとネギ入り玉子焼き
豚肉味噌炒め
ああ、やっと今週が終わる…と思いきや
最後に大仕事が！帰れるのか！

ごま塩ごはん
玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
サワラ正油焼き
ハムステーキ
今日は珍しく弁当は私一人。つまらん。

ふりかけごはん
しらすとネギ入り玉子焼き
ウインナ、さつま揚げ、ピーマン、アスパラ炒め
結局観念して外出してきました。寒。

ふりかけごはん
鮭ステーキ
ブロッコリーマヨ焼き
ハムとアスパラ入り玉子焼き
眠い…。

ゆかりご飯
母上作白菜牛丼の具を卵とじ
玉ねぎとはまた違った甘さで
我が家でヒットしております。

ゆかりごはん
しらすとネギ入り玉子焼き
豚肉とキャベツの炒め物
上手く避けたと思ったら
思わぬ方向から外出依頼がありました(ガックリ)。
食後の運動だと思って行ってくるか！

ふりかけごはん
シュウマイ正油焼き
ハムとピーマン入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
眠い時に限って仕事多いのよ。
現実逃避してる場合じゃないのにー！

ゆかりごはん
ウインナとアスパラとベーコン炒め
サワラ正油焼き
玉子焼き
さすがに連戦の後遺症が…眠い…。