/お弁当

小松菜の柚子唐辛子あえ
ハマチの漬け焼き
人参のきんぴら
甘い玉子焼き
海苔ご飯
梅干し

朝ごはんに梅塩おにぎり

ハマチの梅酢焼き
パプリカのアーモンドあえ人参葉のラー油炒め
甘い玉子焼き
海苔ご飯
梅干し

そう、昨日の昼食は伏線だったのです。

海苔ご飯
梅干し
甘い玉子焼き
ほうれん草のお浸し
パプリカとシメジの炒めたの
ハマチの漬け焼き

今日は美味しいんじゃないかと思う。

人参のグラッセ
秋月の路肩で売っていた青菜の漬物
梅酢鯖
鮭と玉葱のオムレツ
海苔ご飯

梅酢の蒸し鶏
ほうれん草のおひたし
人参のきんぴら
サツマイモとカボチャの塩ゆで

雲丹ご飯
坊っちゃん南瓜
ポテトサラダ
酒蒸し鮭
玉子焼き

ママン作

炊飯器パエリア
アイコ
肉詰めピーマン
キノコオムレツ

オムレツガッチガチに凍ってる。

鶏つくねハンバーグ
キノコチーズオムレツ
トマトのマリネ
きんぴらごぼう
海苔ご飯
梅干し

冷健康仲間茶

鮭そぼろのおにぎり

お弁当に使える緑といえばシソとピーマンの肉詰めしかない今日この頃ですが、まだ買い物に行きたくありません。

エノキの豚巻き
椎茸チーズオムレツ
きんぴらごぼう
海苔ご飯
梅干し

冷たい健康仲間茶

鮭そぼろと梅のおにぎり

世の中には二種類の人間がいます。すなわちおにぎりを整った三角に握れる者と握れない者です。
後者は何度やっても手の平に対して多すぎる量のご飯を握ろうとします。この者たちはまた、塩気の効いた握り飯を作ることに失敗しがちです。もう、あたしったら！

シソと人参の甘い玉子焼き
ピーマン肉詰め合い挽きバージョン
小松菜とエノキの煮浸し
ミニトマトのマリネ
海苔ご飯
梅干し

健康仲間茶

おにぎりはお休み

冷凍庫には鶏ハンバーグと鶏ピーマン肉詰め、合い挽きハンバーグと合い挽きピーマン肉詰めがスタンバっています。

生姜焼き丼
梅酢醤油の冷凍胡瓜

鰤でんぶおにぎり

健康仲間茶

昨日熱いお茶をほとんど飲んでいないようだったので、今日からお茶は冷た冷えキンキンバージョンです。

困ったときのピーマン肉詰め
プチトマトのマリネと胡瓜の鶏ハムサラダ
甘い玉子焼き
海苔ご飯
梅干し

冷凍しそびれておにぎりなしです。

椎茸豚丼
キャベツの一夜漬け
アイコと言う名のトマト

鮭そぼろなおにぎり

健康仲間茶

ラスイチハンバーグ
甘い玉子焼き
人参とピーマンの梅酢炒め海苔ご飯
梅干し

おにぎりは鰤でんぶ

人参烏龍茶

お天気悪かったらお弁当要らないという話だったんだけど、逆転平常運転で大ピンチ

鶏の唐揚げ
人参の胡麻梅酢炒め
きゅうりもみ
甘い玉子焼き
海苔ご飯
梅干し

人参烏龍茶

昨日ハイクでどなたか書いていらした人参の梅酢炒めをさっそく作ってみました。美味しかったです。
おにぎりは今週ずっと高知の鰤のふりかけ。

親子丼
きゅうりもみ
キャベツの梅酢一夜漬け

作り置きも買い置きも絶体絶命だけど土曜日まで買い物したくないんです。

鶏の梅酢焼き
人参葉とキノコの醤油炒め
きゅうりもみ
甘い玉子焼き
海苔ご飯
梅干し

プチトマト切らしてピンチ

ラストピーマン肉詰め
梅酢胡瓜
甘い玉子焼き
プチトマト
アスパラガス
海苔ご飯
梅干し

おにぎりは梅おかか

人参烏龍茶

ピーマン肉詰め週間でしたがクレームは来ませんでした。便利だった。また作ろう。

豚ピーマン炒め
じゃこあえ胡瓜もみ
甘い玉子焼き
茄子の揚げ浸し
プチトマト
海苔ご飯
梅干し

話せば長いんですが、訳あっていま作りました。
お茶とおにぎりが翌朝セットされることを切に希望します。