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ふりかけご飯（海苔わさび味）、リーフレタス、茹でたブロッコリー、ぶなしめじとエリンギのソテー
冷凍グラタン、玉ねぎと豚肉の炒め物、ひじきの煮物、サンふじ

2014年1作目です。

クリスマスパスタのジェノベーゼ、茹でたブロッコリー、オクラのオリーブオイル和え
レンジで作った鶏ささみの唐揚げ、アボカド、人参のレモン煮、冷凍グラタン


毎年恒例となったクリスマスパスタに加えて、今回は人参を星形にしたのですが、
手で切るのは簡単ではないので、クッキー型を用意すればよかったです。orz

ゆかりご飯、水菜、人参とキャベツの炒め物、しめじとエリンギのソテー
肉巻きチーズ、イタリアントマト、王林

今回も心を込めて作ったつもりではありますが、今から来週何作ろうかと考えてます。

雑穀米、ベビーリーフ、茹でたブロッコリー、チーズポテトフライ
鶏ささみと玉ねぎの炒め物（ソース味）、冷凍グラタン、富有柿

チーズポテトフライの中身は、チーズの割合の方が高かったです。

ふりかけご飯（おかかごま味）、ベビーリーフ、オクラのおかか和え
鶏ささみと玉ねぎの炒め物（ソース味）、肉巻きポテト、人参のレモン煮、富有柿

久々に食べた肉巻きポテトは、以前いつも食べていたものと食感が違ったのですが、
それでも好物であることに変わりはありません。

ねぎ塩味の炒飯、人参のレモン煮、黒胡椒入りチーズ、冷凍グラタン
豚肉と玉ねぎの炒め物（ソース味）、オクラのガラスープの素和え、レタス

昨日余らせてしまった焼きそばソースの素を、今日使いました。

どうぶつ型パスタのジェノベーゼ、厚揚げの柚子胡椒のせ、トマト
鶏ささみ・茄子・玉ねぎの炒め物、オクラのおかか和え、キャベツの千切り

　
今回は、無印良品のパスタを使いました。
こちらは茹でる前のどうぶつ型パスタ（の一部）。

ふりかけご飯（ゆかり味）、蜜柑、ゆで玉子、玉ねぎと豚肉の炒め物
ミニハンバーグ、オクラのおかか和え、キャベツの千切り

今治産の蜜柑でビタミンC補給。

ペンネ（ゆかり味）、厚揚げ、次郎柿、キャベツと豚肉の塩昆布炒め
アボカド、茹でたブロッコリーとサラダほうれん草

スパゲティにかけたら美味しかったので、今度はゆかりをペンネにかけてみました。

ふりかけご飯（海苔わさび味）、玉子焼き、冷凍グラタン
豚薄切り肉と玉ねぎの炒めもの、人参のレモン煮、茹でたブロッコリー、キャベツの千切り

今回は買い物へは行かずに余っていた食材だけで作りました。

ふりかけご飯（海苔わさび味）、富有柿、煮干し
しめじと鶏ささみの中華風炒め、牛肉コロッケ、キャベツと人参のサラダ

柿が好物というほどではないのですが、柿と言えば富有柿です。

ケチャップライス、ほうれん草と油揚げのおひたし、アボカド
焼きベーコンと炒めた玉ねぎ、人参のレモン煮、サラダ菜

作り置きしておいたレモン煮選手は連続出場中です。

ペンネ（茸の醤油バターソース）、冷凍グラタン、人参のレモン煮、トマト
牛肉と玉ねぎの炒め物、茹でたブロッコリー、サラダ菜

ペンネに刻み海苔をかけて食べるつもりだったのですが、かけるのを忘れてしまいました。OTL

ふりかけご飯（おかかごま味）、南瓜の煮物、ほうれん草のおひたし
牛肉と玉ねぎの炒め物、人参のレモン煮、茹でたブロッコリー、サラダ菜

牛肉は大好物なのですが、冷凍食品以外でお弁当に使ったのは初めてなのでした。

ふりかけご飯（味道楽）、アーモンド入りチーズ、ミニハンバーグ、シュペックカルトッフェル（ジャーマンポテト）
人参のレモン煮、きゅうりの薄切り、キャベツの千切り、茹でたブロッコリー

何となくドイツ気分に浸りたかったので、ソーセージを入れてジャーマンポテトを作りました。

ふりかけご飯（ごま塩）、ミニハンバーグ、南瓜の煮物、アーモンド入りチーズ
ぶなしめじとキャベツの中華風炒め、焼き鮭、茹でたブロッコリー、ベビーリーフ

久々の"シャケ弁"でした。

雑穀米、林檎（つがる）、カレー味のキャベツと玉ねぎの炒め物、鶏ささみと茄子の炒め物バジルソースがけ
人参のマスタードドレッシング和え、オクラのおかか和え、プチトマト、レタス

どう調理しようか迷ってしまって、炒め物を2つ作ってしまいました。

ネギ塩豚カルビ味の炒飯、鯖の揚げ物風、アーモンド入りのチーズ
鶏ささみと茄子の炒め物バジルソース和え、ミニトマト、バター味の人参、オクラのおかか和え

炒飯の素を使ってみたのですが、中華料理屋さんの炒飯みたいな味になりました。
（あと、鯖と人参は作ってもらったものです。）

ケチャップライス、黒胡椒入りチーズ、焼いた鶏ムネ肉（カレー粉味）、トマト
人参と小松菜の和え物、ウインナー・キャベツ・エリンギの炒め物、西洋不断草のサラダ

鶏ムネ肉と和え物については、作ってもらったものをお裾分けしてもらいました。

白米と味付け海苔、アーモンド入りチーズ、一口カツ、しめじと玉ねぎの炒め物
アボカド、茹でたブロッコリー、トマト、キャベツの千切り

味付け海苔を載せただけなのですが、簡単な"海苔弁"にしてみました。