it-talks（いっとく）/きのこをねじ込む

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:sayonarasankaku は
きのこをねじ込むのことを語る

なめこも黙る

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きのこをねじ込むのことを語る

えの～きなんのき　きになるき～♪