/くたびれ　はてこ

よいしらせ　・・・歯医者に行ったら一回で外れたインレーのかわりを充填してもらえた
悪いしらせ　・・・前歯の間に虫歯があることがわかった。前歯の間に！！

でも、家で美味しいものをまいにち食べるのは、時間とエネルギーがいる。
質のいい肉とか魚とか野菜とか、外じゃ食べられないようなものを食べるには、買い物と料理と片付けの手間がかかる。
外食が一見割高なのは、その辺を人にやってもらうからなんだよね。
テーブル周りのインテリアとか、お部屋の掃除もやってもらうんだもの。

ラーメン好きだったんだけど、いま食べてる間も食べたあとも美味しいと思えるラーメン屋さんは一軒だけになった。ラーメン屋を見かける度にちょっと入りたくなるけれど、どうなるか予想すると、まあいいか。と思うようになった。
　
その分、家でちょっと割高でも美味しい野菜と魚を食べた方が満足度が高いしな。

食べられるもの、飲めるものが年々減っているけれど、福岡伸一さんが、「生き物は住むところ、食べるものを狭く限定することで、互いに無駄な競争が起らないようにしている」「蝶々もアゲハとキアゲハでは食べるものが違う」と書いていたので、珈琲飲めなくてもお酒飲めなくても増粘多糖類が食べられなくても特定のパスチャライズド牛乳しか飲めなくてもいいと思うようになった。
　
フォアグラとかキャビアとか縁がなくても不満はないんだから、ねるねるねるねが食べられなくても、マックシェイクが飲めなくても別にいいよな。

「大人は旬の魚とその調理法をたくさん知っている」と思っていたので、かつては色々な魚を食べなければいけないと思っていたのだけれど、さいきんは鯖と鰯と秋刀魚、あとは鮭を時々食べられれば自分の人生は満足だと思うようになった。
　
調理法は二枚におろして塩か昆布で締めてフライパンで塩焼きにする一択。

今朝の脳トレは昨日よりよかった。

ドクター中松は三日後っていうけど、わたしは三ヶ月後説を信じている。
「いま食べているものが三ヶ月後の体を作る」っていうあれね。

ここ数日、胃が痛くてお腹も壊している。
でもお家ご飯食べるよ。
夏にご飯作れなくて、外食ばかりしていたから、いま毒素排出がんばっているんだろう。
そうだよね、My body？

おかんは手足が超ほっそりで、顔もすっとしているけれど、胴回りの肉はすごい。
二の腕も太股もしっかりある。
　
こういう人が多いから、手足と顔が細くても、あんまり痩せてると思われないんだろうな。

ほかの医師に言われたんだけど、わたしは元気ないときの元気そうな様子がすごいのだそう。テンプル・グランディンが自閉症者と動物の共通点を挙げていたけど、動物もばたっとなるまでぴんぴんしてたりするよね。お金ないのに羽振りよく使っちゃうから、実入りがいいと思われるような感じ。
　
でも骨と皮になった胴体を見ると、さすがにぎょっとするんだねえ。
「アウシュビッちぃけえのう・・・」と、もちおは言う。

「ホルモンていうのは、脂肪に宿るんだよね。だからもう少し脂肪があるといいけど」
「でもまあ、これで長距離走なんてやってるとまずいけど、それよりはいい」
「痩せてる人は何やっても太れないから、それが悩みだよね」
「僕の友だちにもいるけど、食べ終わったらすぐトイレだよ。無駄になっちゃう」
　
食べて寝てたら太るはず、朝起きて体動かせば夜眠れるはずという前提で、もっと喰えとか生活態度を改めろ朝起きろ働けと自己責任の放蕩者のように言われることが多いので、理解されてたいそううれしく、安心もした。

「あのね、体脂肪率とBMIがこれぐらいになるとこういう問題が起きると言われてる」
「あなたの場合、それより痩せてるわけだけど、いまのところそういう問題はない」
「案外、丈夫なんじゃないの？」
　
わたしもそう思うんだよね。

既病歴と体調を聞かれ、虚弱なんだと話したけれど、まったく信じてもらえなかった。
「痩せてるんですよ」と言ったけれど、「でっていう？」といった反応。
「BMI14くらいで」と話したところ、一瞬「あれ？」という顔をされた。
その後触診。
　
「・・・これは、痩せてるね・・・。いま体重何kg？ 身長は？」
　
わたし、脱ぐとすごいんです。

がんがってきました。説明も明解で落ち着いたいい先生でした。
なんでもないって！ よかった！

生搾りはちみつホットレモネードなう。
　
こうぽんぽんがいたくては午後病院とか無理じゃね？

ぽんぽんたい。

議論の最中に
「そんなことしてたらみんなに嫌われるよ」
とか言うのって卑怯な脅迫だと思う。
　
そんなの基準にならないだろう。　
いじめに加わらなかったらみんなに嫌われるだろうさ。

朗読したのは「津軽　抄」ですが、「親友交歓」はいま読んでいる真っ最中です。

太宰治が面白くてげらげら笑いながら読んでいて、あんまり面白いのでお友だちに朗読して聞かせたらいたってまじめな反応しか返ってこなかった。地下生活者の手記でも笑わなかったら友情が危ういかも知れない。

昨日、のだめを見ながらこのアイロン動画を思い出しつつアイロンかけたんだけど、今見たらぜんぜん違ったわ。