it-talks（いっとく）/ここだけ僧侶のはてなハイク

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ここだけ僧侶のはてなハイクのことを語る

檀家のみなさまへ

本年はクールビズにつき盛夏の袈裟は省略とさせていただきます。

合掌

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face 仏苦