it-talks（いっとく）/この中で最初に見つけた３つの言葉が今のあなたにとって大切なんだって... on Twitpic

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:sayonarasankaku は
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きおく
まもる
ゆめ

もうちょっと現実的にならないといけません。