it-talks（いっとく）/この春自炊を始める君へ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

忙しかったりくたびれてたり甘やかされたい気分になったりしたらちょろっと外食するといいと思うの
自炊それ自体は生きることの一部でとくに偉くもなんともないからがんばりすぎないといいと思うの