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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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こんにちは(^-^)ぼくの派に入りませんか?ぼくの派は550人超のハイク最大勢力、もれなくスター付きですよ(^-^)のことを語る

ぼくの埴輪いりませんか?

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