it-talks（いっとく）/しぶやん

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:emuzou は
しぶやんのことを語る

7月30日生まれですか！おめでとうございます！
楽しい1年をお過ごしください。