お話しするにはログインしてください。

|

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:neji_shiki
しまのことを語る

むむむ、お誕生日でしたか><
おめでとうございます!!
幸多からん1年をっ!