it-talks（いっとく）/しゃけ＠＞＜3多摩県

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:babi1234567890 は
しゃけ＠＞＜3多摩県のことを語る

誕生日おめでとうございます。

この一年が素敵な出来事に包まれますように♪