it-talks（いっとく）/そうめん

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

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トマトツナそうめん

寒くなったけれど、トマト味で冷たいのときどき食べているよ。
今日はツナもいれてみました。

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色のついたのは、当たりの気分。

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つけ汁に梅干し入れて食べると美味しい。