it-talks（いっとく）/それは不要不急の外出ではない

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

血糖値が高いため、チーズとアーモンドを食前に摂ると抑えられると聞いていつも食べていたのだが、
今日、帰宅後チーズを切らしていたことに気づき
ちかくのコンビニまで慌てて出かけた