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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:quadratus
たけのこのことを語る

新潟の板前さんから買っている食材シリーズでタケノコが届いているのに数日放置している。
だめにした気がする。
えーん