it-talks（いっとく）/ためしてガッテン

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

id:muimoi は
ためしてガッテンのことを語る

スタミナのUPにはインターバル速歩でミトコンドリアを増やすのが効果的、っと_φ(･_･
ちょっとやってみようかなー。

あとはビタミンB、鉄分(あともう一つあったけど忘れた)を摂る。
腹八分を心がける。

うむ。