/ためしてガッテン

スタミナのUPにはインターバル速歩でミトコンドリアを増やすのが効果的、っと_φ(･_･
ちょっとやってみようかなー。

あとはビタミンB、鉄分(あともう一つあったけど忘れた)を摂る。
腹八分を心がける。

うむ。