it-talks（いっとく）/ちゃぼっと

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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いただきまーす＾＾

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おやすみなさい。

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食欲がないので、せめて人のいれてくれたお茶が飲みたいな＾＾