it-talks（いっとく）/なんの報告かわかりませんが

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:polarbearpuffin は
なんの報告かわかりませんがのことを語る

久しぶりにアダンソン氏が部屋に現れた！
チャスジさんが来てから姿を見なかったけど
近くには居たんだなぁ（＾＾*）蜘蛛の話。