it-talks（いっとく）/はてなハイカーが一人遊びを教えるよ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ogajud は
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環境音に合わせてリズムをとる。
例えば電車で隣り合わせた乗客のイヤホンから漏れ聞こえる音楽とか、ね。