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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:zushonos
はてなハイカーさん、元気なはてなハイカーになるコツを教えて!のことを語る
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何でもないようなことが幸せだったと思う

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(切身)

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♪アルコール、アルコール 私は元気ー