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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:dadako は
はてなハイカーさん、簡単美味しい水菜の食べ方教えてほしい!のことを語る

にんにくオイルでじゃこをさっと炒めて、刻んだ水菜にオイルごとざっとかけていただきます。
あぶらげとお味噌汁とか。
火を通しすぎない方がおいしい気がする。