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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
id:ckagami は
はてなハイカーさん、2017年の手帳教えて!のことを語る

アピカのA5マンスリー、税込410円。ただのノートなので、写真の手作りノートカバーに収納するか、改装(わたくし実は製本をたしなみますの)するか考え中。