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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:asayuri
はてなハイカーの中で(たぶん)ただひとりのことを語る

兄嫁(私より10才した)がブラジル生まれです。
(日本人だけど)

2ゲットだにゃん。