誕生日すぎて２週間ほど。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
はてなハイクプラチナ市民誕生を祝うキーワードのことを語る
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来年の３月か・・・まだまだ先だな・・・
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