it-talks（いっとく）/はてなハイク忘年会2011@名古屋

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:taisin0212 は
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すや！
毎年年に一度のお取り寄せがたのしみですよ〜！
届いたその日に食べないと風味が落ちゆくので、
すぐ食べ切る贅沢が味わえます！