it-talks（いっとく）/はてなハイク流行語大賞

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:molan は
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ナイス○○を紹介しよう
　
（ ´-｀）。o 0 （…以前からあったけどね…）