it-talks（いっとく）/はるをハブにするとすっごいヘビーな感じになる

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:hide-psy は
はるをハブにするとすっごいヘビーな感じになるのことを語る

ほらハブ先小紅

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はるをハブにするとすっごいヘビーな感じになるのことを語る

ハブなのに涙がこぼれます