it-talks（いっとく）/ひとりぼっちは平気ですか

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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逆にどういう時平気でないかとっさに思いつかない。お一人様が想定されていないお店で気づまりとかなんだか申し訳ないってのはある。