it-talks（いっとく）/ひとり遊び

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
id:tadamesi は
ひとり遊びのことを語る

板ガムの包み紙を、銀紙と油紙に分ける。
（お勧めはロッテのブルーベリーガム）