it-talks（いっとく）/ふらすけ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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Happy Birthday ふらすけさん!!

今日があたらしい日の出となりますように
あたらしい宇宙と出会える1年となりますように