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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:PlumAdmin は
まだのことを語る


ま、まだ、まだれ、まだれれれれれーな
(さあ皆さんご一緒に!)

もひとつおまけにエラ・フィッツジェラルド版