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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:asayuri
まっちゃんのことを語る

ふ、ふ、ふ、
一年前にはお土産に宮島ビールをいただきましたもの。
おつまみにどーぞ。

まっちゃんから今回いただいた、しゃもじと夫婦箸、帰ったら使わせてもらいます。ありがとうございます!

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