it-talks（いっとく）/もうやめにしようと思うこと

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:sweetslovers は
もうやめにしようと思うことのことを語る

夜10時以降にスマホを使うこと。
読書をして静かに寝付くのを待つことにします。