it-talks（いっとく）/もう完全に諦めたもの

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:say-01 は
もう完全に諦めたもののことを語る

自立

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もう完全に諦めたもののことを語る

あれじゃろ？
Photoshopで加工すればいいんじゃろ？