it-talks（いっとく）/もう完全に諦めたもの

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:usaurara は
もう完全に諦めたもののことを語る

うちのべっかめを独立させること