it-talks（いっとく）/やんまにくんの誕生日を祝い隊！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:sayonarasankaku は
やんまにくんの誕生日を祝い隊！のことを語る

やんまにたん、誕生日おめでとー！！