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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
id:ototsuki は
イメージトレーニングのことを語る

買ったばかりのプラモデルの箱を開けて説明書を読み製作手順を整理して、
ポイントを抑えて改造して、マスキングして塗装して、
コンテストに入賞するまでのイメージトレーニング