it-talks（いっとく）/ウォーキングの服装　　　　　　　　　の最新情報

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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また中学時代の友人からの聞きかじり？
他に友達いないの？