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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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エスカレーターで歩かせない方法を考えるのことを語る

乗った瞬間、足元から壁がシュッて立ち塞がるようにすればOK