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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Yoshiya
カロリーが怖くてハイクができるか!のことを語る

タイシンさん、スイートです(笑)
本当の漢(デブともいう)は、山崎スイスロール一択です。

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